Ем и худею
Диетические тефтели с кабачком, приготовленные на пару
Правильное питание… многие считают, что это не вкусно, но на самом деле, начав однажды придерживаться несложных правил, понимаешь, что, оказывается,...
Лаваш с творогом и бананом, жареный на сковороде
Творог в лаваше в виде конвертиков или треугольников на сковороде – отличный вариант для завтрака особенно, когда хочется разнообразить свой...
Салат с консервированным тунцом — диетический, простой и очень вкусный!
Салат с тунцом – это находка для всех, кто следит за своей фигурой! Он очень легкий, а самое главное вкусный...
Куриная грудка в сметане, фаршированная овощами в пароварке
Куриная грудка, начиненная овощами на пару – это просто идеальный диетический рецепт для обеда или ужина для людей на правильном...
Грудка куриная, запеченная в духовке в фольге — как вкусно приготовить куриную грудку
Грудка куриная в фольге в духовке - еще один рецепт диетической пищи, приготовленный без единой капли масла, что не мешает...
Фаршированный перец овощами и фаршем — самый вкусный рецепт в пароварке
Фаршированный перец, приготовленный на пару в пароварке, прекрасное диетическое блюдо на обед или на ужин. Поэтому сегодня мы узнаем, как...
Фруктовый салат с йогуртом — очень вкусный и полезный салат из фруктов и ягод
В сезон фруктов можно сделать легкий десерт – фруктовый салат из любых свежих фруктов и ягод. У меня были виноград,...
Треска с овощами, запеченная в духовке — как вкусно запечь в духовке рыбу
Рыба в духовке с овощами – что может быть проще для легкого ужина, особенно если эта рыба треска, ведь она...
Салат из вареной свеклы и моркови — простой рецепт салата на скорую руку
Очень простой и легкий в приготовлении салат из свеклы на скорую руку и, кстати, очень дешевый, но неоправданно забытый многими...
Сельдереевый суп — правильный рецепт для похудения
Хочу поделиться с вами рецептом сельдереевого супа, который также иногда называют луковым супом для похудения. Есть целая недельная диета на...
Показать ещё

Ем и худею

Что же такого съесть, чтобы похудеть? Я знаю ответ на этот вопрос, рубрика «Ем и Худею» создана в помощь тем, кто придерживается правильного питания или
тем, кто только начинает свой путь в этом направлении. 
Здесь проверенные мною и горячо любимые рецепты, которыми я хочу поделиться с Вами.