Грудка куриная, запеченная в духовке в фольге: рецепт с фото

Грудка куриная в фольге в духовке — еще один рецепт диетической пищи, приготовленный без единой капли масла, что не мешает ей быть сочной и вкусной. Поэтому если вы придерживаетесь правильного питания и не знаете, как разнообразить свой повседневный рацион, то этот проверенный рецепт приготовления сочной грудки в духовке точно для вас!Куриная грудка в духовке - рецепты с фото

Куриная грудка в фольге — пошаговый рецепт с фото

— куриная грудка – 1 шт;

 — репчатый лук – 1 шт;

— соль, специи.

Как вкусно запечь куриную грудку в духовке: диетический рецепт

1. Куриную грудку моем, очищаем ее от кожицы.

2. Делаем в грудке надрезы. Как приготовить куриную грудку запеченную в духовкеСолим, перчим, посыпаем любимыми специями и сухой зеленью. Все хорошо втираем и оставляем на 20 минут.Куриная грудка в фольге - Пошаговый рецепт с фото

3. В это время чистим лук, режем его кольцами.

4. Достаем противень, раскладываем фольгу золотистой стороной во внутрь, выкладываем на нее грудку.

5. В надрезы вставляем кольца лука.Блюда из курицы

6. Плотно закрываем фольгу, чтобы сок не вытекал, ставим в предварительно разогретую духовку на 180°. грудка куриная запеченная в духовке в фольге рецепт с фотоВыпекаем 30 минут, затем достаем противень, открываем фольгу и снова ставим в духовку на 15 минут, что бы грудка подрумянилась.грудка куриная запеченная в духовке в фольге рецепт с фото

Все, наш диетический обед или ужин на скорую руку готов. Будьте здоровы и приятного аппетита!

Читайте также легкие и простые рецепты приготовления курицы для правильного питания:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*