Курица в пароварке — рецепты с фото

Я уже писала рецепт диетической курицы, запеченной с овощами в фольге в духовке. Но мое самое любимое блюдо из курицы – это куриная грудка с овощами в пароварке. Нет ничего проще и полезнее, чем этот рецепт второго блюда на каждый день без капли масла, что очень важно при правильном питании!

Нам понадобятся:

  • куриная грудка без кожицы;
  • специи (любые);
  • лук;
  • помидор;
  • кабачок.блюда на пару в пароварке рецепты с фото диетические

Готовим в пароварке - рецепты на каждый день

1. Моем грудку в проточной воде. Делаем на ней надрезы.

2. Режем кольцами лук, помидор и кабачок.готовим в пароварке рецепты на каждый день

3. Натираем грудку любимыми специями. Кто хочет, может добавить немного соли.блюда на пару в пароварке рецепты с фото диетические

4. В надрезы, сделанные на грудке, вставляем кольца лука и помидора. Все это кладем в пароварку.готовим в пароварке рецепты на каждый день

5. Кабачок также посыпаем специями и выкладываем рядом или в верхний ярус пароварки.курица в пароварке рецепты с фото

6. Задаем программу для приготовления курицы и оставляем ее на 30 минут.

И вуаля - самый полезный и вкусный обед готов! Можно подавать с любым гарниром. Приятного аппетита!курица в пароварке рецепты с фото