Салат с тунцом консервированным. Диетический, простой и очень вкусный!

Салат с тунцом – это находка для всех, кто следит за своей фигурой! Он очень легкий, а самое главное вкусный – такой салат можно съесть в любом количестве без вреда для фигуры. Поэтому давайте сегодня приготовим диетический салат с тунцом консервированным, тем более что набор продуктов для него минимальный.салат с тунцом рецепт с фото очень вкусный

Салат с тунцом: рецепт с фото. Очень вкусный…

Нам понадобятся:

— пекинская капуста;

— банка консервированного тунца (у меня измельченный, но можно приобрести в любом виде и размять его вилкой);

— помидоры;

— соль (по желанию);

— оливковое масло.

Салат с тунцом консервированным: простой рецепт

1. Берем листья пекинской капусты, моем их.

2. Рвем листья руками на небольшие кусочки. Можно порезать их ножом, мне вот такие вот рваные листья, почему-то, нравятся больше  🙂 салат с тунцом консервированным рецепт с пошаговым фото простой

3. Открываем банку с тунцом.диетический салат с тунцом консервированным

Если у вас банка с кусочками тунца, то измельчаем их вилкой, крупные косточки желательно убрать.

4. Смешиваем в чашке листья салата и измельченного тунца.диетический салат с тунцом консервированным салат с тунцом консервированным рецепт с пошаговым фото простой

5. Моем помидор и нарезаем его, добавляем в салат.салат с тунцом консервированным рецепт простой

6. Сбрызгиваем салат оливковым маслом, можно посолить, добавить бальзамический уксус.

7. Все перемешиваем.

Наш легкий диетический салат готов к употреблению. Он станет прекрасным дополнением для обеда или ужина. В него также можно добавить любые любимые овощи, например, болгарский перчик или огурец. Приятного аппетита!салат с тунцом рецепт с фото очень вкусный

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*