Треска с овощами, запеченная в духовке

треска с овощами запеченная в духовкеРыба в духовке с овощами – что может быть проще для легкого ужина, особенно если эта рыба треска, ведь она самая маложирная и очень полезная. Читайте также следующие рецепты с фото приготовления рыбы: как вкусно посолить рыбугорбуша на сковороде.

Блюда из рыбы (рецепты с фото) простые и вкусные в духовке

Нам понадобятся:

  • треска;
  • помидор;
  • лимон;
  • соль, специи.

Как приготовить треску (рецепты в духовке)

1. Разделываем треску, моем ее.как приготовить треску рецепты в духовке

2. Перекладываем кусочки трески в глубокую миску, солим, добавляем любимые специи, спрыскиваем немного лимонным соком. Закрываем миску крышкой и тщательно трясем, чтобы все хорошенько перемешалось. Оставляем на 10 минут немного помариноваться.рыба в духовке с овощами рецепты с фото

3. Смазываем противень подсолнечным маслом при помощи кисточки.

4. Моем и режем кружочками помидор.

5. На противень выкладываем наши кусочки рыбы, сверху кладем кружочек помидора.легкий ужин на скорую руку рецепты из простых продуктов блюда из рыбы рецепты с фото простые и вкусные в духовке

6. Отправляем противень в духовку.

7. Запекаем при 180° 20 минут.

Легкий и быстрый ужин готов! Можете приготовить к рыбе гарнир, например, рис или овощи. Приятного аппетита!треска с овощами запеченная в духовке