Овсяноблин — вкусный блин из овсянки на завтрак

Овсяноблин – это прям палочка-выручалочка для людей, придерживающихся правильного питания, так как иногда каша по утрам уже надоедает, хочется чего-нибудь вкусненького и сладенького. Если вы еще ни разу не пробовали готовить это быстрое и простое блюдо, то обязательно попробуйте, я уверена, это станет вашим любимым завтраком на скорую руку!

Читайте также рецепт несладкого овсяно блина с овощами и сыром.

Видео о том, как приготовить пп овсяноблин

Овсяноблин с бананом для полезного завтрака

Вам понадобятся:

  • 3 столовые ложки овсянки;
  • 1 яйцо (или 1-2 белка);
  • немного молока;
  • банан.

Самый простой диетический рецепт овсяноблина

1. Разбейте одно яйцо (если вы не употребляете желтки, то отделите желток от белка) в чашу для блендера, добавьте туда 3 столовые ложки овсяных хлопьев и немного молока, очистите банан и также добавьте его в чашу.овсяноблин рецепт для правильного питания с фото как готовить овсяноблин полезные завтраки на каждый день правильное питание

2. Все тщательно перемешайте блендером.овсяноблин рецепт для правильного питания

3. Вылейте получившуюся смесь (по консистенции она должна быть, как густая сметана) на сковороду с антипригарным покрытием. Можете жарить и на обычной сковороде, но тогда вам потребуется немного растительного масла.полезные завтраки на каждый день правильное питание

4. Когда одна сторона нашего блина подрумянится, переверните его лопаткой на другую сторону.овсяноблин рецепт с фото

Овсяноблин готов! Он достаточно сладкий за счет банана и сытный за счет овсянки, поэтому отличное и вкусное начало дня вам гарантировано! Приятного аппетита!  как приготовить овсяноблин пп

Adblock
detector