Самый легкий диетический салат, который можно съесть, сколько хочется, и при этом не набрать лишний вес. Готовится такой салатик быстро и не сложно. На нем можно делать разгрузочные дни или просто включить в свое ежедневное меню правильного питания.
Нам понадобятся:
- для этого салата подойдут любые овощи, что есть у вас в холодильнике. Но я беру огурцы, помидоры, редис, пекинскую капусту и зелень.
- 1.5% белый йогурт для заправки (натуральный, без вкуса).
Овощной салат с пекинской капустой на скорую руку
В большую миску режем овощи кубиками, зелень рвем руками, заправляем все йогуртом и хорошо перемешиваем. Можно немного присолить, но для разгрузочного дня – соль не рекомендуется. Кушать такой салат можно целый день в любом количестве и даже на ночь.
Приятного аппетита!
