Легкий салат из овощей без майонеза — диетический салат для похудения

Самый легкий диетический салат, который можно съесть, сколько хочется, и при этом не набрать лишний вес. Готовится такой салатик быстро и не сложно. На нем можно делать разгрузочные дни или просто включить в свое ежедневное меню правильного питания.

Нам понадобятся:

  • для этого салата подойдут любые овощи, что есть у вас в холодильнике. Но я беру огурцы, помидоры, редис, пекинскую капусту и зелень.
  • 1.5% белый йогурт для заправки (натуральный, без вкуса).

рецепты летних салатов с фото простые и вкусные

Овощной салат с пекинской капустой на скорую руку

В большую миску режем овощи кубиками, зелень рвем руками, заправляем все йогуртом и хорошо перемешиваем. Можно немного присолить, но для разгрузочного дня – соль не рекомендуется. Кушать такой салат можно целый день в любом количестве и даже на ночь.

Приятного аппетита!

легкий салат на скорую руку рецепты из простых продуктов

Легкая еда
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: