Легкий салат из овощей без майонеза — диетический салат для похудения

Самый легкий диетический салат, который можно съесть, сколько хочется, и при этом не набрать лишний вес. Готовится такой салатик быстро и не сложно. На нем можно делать разгрузочные дни или просто включить в свое ежедневное меню правильного питания.

Нам понадобятся:

• для этого салата подойдут любые овощи, что есть у вас в холодильнике. Но я беру огурцы, помидоры, редис, пекинскую капусту и зелень.
• 1.5% белый йогурт для заправки (натуральный, без вкуса).

Овощной салат с пекинской капустой на скорую руку

В большую миску режем овощи кубиками, зелень рвем руками, заправляем все йогуртом и хорошо перемешиваем. Можно немного присолить, но для разгрузочного дня – соль не рекомендуется. Кушать такой салат можно целый день в любом количестве и даже на ночь.

Приятного аппетита!