Смузи – напиток, идеальный для лета. Особенно хорош в жарку погоду, когда ничего не хочется есть, хочется чего-нибудь свежего и прохладного. Сейчас, когда нам доступно так много свежих ягод и фруктов, можно побаловать себя перекусом в качестве смузи. Кстати, от таких вот ягодно-фруктовых коктейлей не хочется есть достаточно долгое время, что очень неплохо для тех, кто следит за своим питанием.
Вариантов и рецептов смузи огромное множество, я сегодня хочу рассказать вам о смузи из банана и клубники. Ниже коротенькое видео приготовления.
Как сделать клубнично банановый смузи в домашних условиях
Смузи из клубники и банана
Нам понадобятся:
- банан – 1 шт.;
- клубника – пара горсточек;
- вода – 100 мл.;
- кокосовая стружка (необязательно).
Рецепт приготовления клубничного смузи в домашних условиях
- Очищаем банан и отправляем его в морозилку. Я этого не сделала, чтобы видео было более наглядным, но на самом деле сначала его нужно очистить. Если заморозить неочищенный банан, то снять с него кожуру будет очень проблематично.
- Клубнику моем, очищаем от хвостиков.
- Помещаем в чашу от блендера банан, клубнику, наливаем охлажденную воду и все тщательно взбиваем.
- Переливаем в стакан, сверху посыпаем кокосовой стружкой, и наш быстрый, правильный перекус готов. Приятного аппетита!
Такой коктейль можно приготовить и из замороженной клубники, которая продается в любом магазине в любое время года.
